Kung Fu
Tai Chi
W Nowej Hucie

Rekrutacja trwa
Zapraszamy!
Pierwszy trening Gratis

Jakie zajęcia cię interesują?

Nasza szkoła jest oddziałem międzynarodowego stowarzyszenia YMAA (Yang Martial Arts Associations). W ramach organizacji trenujemy dwa zewnętrzne style Kung-Fu: Długa Pięść (Changquan) i Biały Żuraw (Bai He) oraz styl wewnętrzny: Yang Tai Chi Chuan. Dopełniają to style sportowe: Sanda oraz Shuai Jiao (zapasy).

tai chi

Tai Chi stylu Yang jest jednym z najbardziej popularnych styli na świecie. Ćwiczą go miliony ludzi każdego dnia. Praktykując Tai Chi głęboko rozluźniasz ciało i umysł, co jest kluczem do zachowania i poprawy zdrowia. Kiedy jesteś spokojny i w równowadze zdolności regeneracyjne twojego ciała są najbardziej efektywne. Wolne i głębokie oddychanie podczas treningu Tai Chi poprawi działanie twoich płuc zwiększając ich wydajność. Tworzy to zdrowsze nawyki związane z oddychaniem. Regularne treningi wzmocnią twoją siłę, gibkość oraz gęstość kości. Ćwiczenia o niskiej forsowności zmniejszają symptomy depresji, bezsenności oraz pomagają w leczeniu chorób przewlekłych.

kung fu tradycyjne

Treningi Kung Fu (grupa początkująca) są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od sprawności czy płci (obecnie mamy nawet lekką przewagę kobiet). Z nami stopniowo zbudujesz kondycję – krok po kroku, z tygodnia na tydzień. Nasza szkoła to doskonałe miejsce na postawienie pierwszych kroków w sztukach walki. Zachowujemy rodzinną atmosferę oraz dbamy o bezpieczeństwo naszych kursantów.

Jeśli nie masz pewności czy Ci się spodoba – przyjdź na bezpłatny trening próbny i sprawdź na własnej skórze.

Sanda / Qingda

Kung fu sportowe (sanda, qingda) obejmuje trening ukierunkowany na współzawodnictwo sportowe. Zawiera techniki nauczane w tradycyjnym Kung Fu przy zachowaniu regulacji zapewniających bezpieczeństwo ćwiczącym/zawodnikom. 

grafik

Sezonu treningowy 2022/2023. Wszystkie grupy startują „od zera”. Zapraszamy osoby początkujące bez względu na poziom sprawności.

tai chi
dorośli

Początkujący

można dołączyć

18:00 – 19:00
Poniedziałki i środy

kung fu
młodzież i dorośli

Początkujący

można dołączyć

19:00 – 20:00
Poniedziałki i środy

tai chi
dorośli

Początkujący

można dołączyć

20:00 – 21:00
Poniedziałki i środy

opłaty za trening

Pierwszy trening jest darmowy.  

Na kolejnym treningu należy kupić karnet lub zapłacić za pojedyncze zajęcia. Karnet dotyczy tylko tego miesiąca, w którym jest kupowany tzn. karnet kupowany np. we wrześniu traci ważność ostatniego dnia września.

Nie akceptujemy karty multisport.

30 zł

pojedyncze wejście (1h)

100 zł/miesiąc

1 trening (1h) tygodniowo

140 zł/Miesiąc

2 trening (2h) tygodniowo

180 zł/miesiąc

3 treningi (3h) tygodniowo

200 zł/miesiąc

karnet open (dowolna ilość godzin)

Gdzie trenujemy?

Adres: os. Spółdzielcze 6, 31-943 Kraków. W budynku Technikum Ekonomiczno-Handlowego nr 5