Kung Fu
Tai Chi
W Nowej Hucie
Ruszyła rekrutacja na sezon treningowy 2024/25.
Zapraszamy do rejestracji!
Z okazji Narodowego Święta Niepodległości treningi 11.11 (poniedziałek) oraz 13.11 (środa) są odwołane. Szkoła nie jest w stanie udostępnić nam sali. Wyjątkowo w tym tygodniu będziemy mieli dodatkowy trening w piątek 15.11 wg standardowych godzin.
Pozdrawiam serdecznie, trener Jakub Sroka
Nasza szkoła jest oddziałem międzynarodowego stowarzyszenia YMAA (Yang Martial Arts Associations). W ramach organizacji trenujemy dwa zewnętrzne style Kung-Fu: Długa Pięść (Changquan) i Biały Żuraw (Bai He) oraz styl wewnętrzny: Yang Tai Chi Chuan. Dopełniają to style sportowe: Sanda oraz Shuai Jiao (zapasy).
Tai Chi
Tai Chi stylu Yang jest jednym z najbardziej popularnych styli na świecie. Ćwiczą go miliony ludzi każdego dnia. Praktykując Tai Chi głęboko rozluźniasz ciało i umysł, co jest kluczem do zachowania i poprawy zdrowia. Kiedy jesteś spokojny i w równowadze zdolności regeneracyjne twojego ciała są najbardziej efektywne. Wolne i głębokie oddychanie podczas treningu Tai Chi poprawi działanie twoich płuc zwiększając ich wydajność. Tworzy to zdrowsze nawyki związane z oddychaniem. Regularne treningi wzmocnią twoją siłę, gibkość oraz gęstość kości. Ćwiczenia o niskiej forsowności zmniejszają symptomy depresji, bezsenności oraz pomagają w leczeniu chorób przewlekłych.
Kung Fu
Treningi Kung Fu (grupa początkująca) są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od sprawności czy płci. Z nami stopniowo zbudujesz kondycję – krok po kroku, z tygodnia na tydzień. Nasza szkoła to doskonałe miejsce na postawienie pierwszych kroków w sztukach walki. Zachowujemy rodzinną atmosferę oraz dbamy o bezpieczeństwo naszych kursantów.
Jeśli nie masz pewności czy Ci się spodoba – przyjdź na bezpłatny trening próbny i sprawdź na własnej skórze.
Sanda / Qingda
Kung fu sportowe (sanda, qingda) obejmuje trening ukierunkowany na współzawodnictwo sportowe. Zawiera techniki nauczane w tradycyjnym Kung Fu przy zachowaniu regulacji zapewniających bezpieczeństwo ćwiczącym/zawodnikom.
Grafik
Sezonu treningowy 2024/2025. Zapraszamy osoby początkujące bez względu na poziom sprawności. Zapisz się na darmowy trening próbny i sprawdź czy Ci się spodoba.
poniedziałki i środy
os. Spółdzielcze 6
Kung Fu 18:00 – 19:00
Tai Chi początkujący 19:00 – 20:00
Tai Chi zaawansowani 20:00 – 21:00
wtorki i czwartki
GRUPA PORANNA
(Grupy ruszają od 1 października)
os. Kolorowe 29B
Tai Chi początkujący 10:00 – 11:00
Tai Chi początkujący 11:00 – 12:00
piątki
(Grupa ruszy w późniejszym terminie)
weekendy w plenerze
(na chwilę obecną tylko dla zaawansowanych)
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
Opłaty za trening
Pierwszy trening jest darmowy.
Na kolejnym treningu należy kupić karnet lub zapłacić za pojedyncze zajęcia. Karnet dotyczy tylko tego miesiąca, w którym jest kupowany tzn. karnet kupowany np. we wrześniu traci ważność ostatniego dnia września.
Nie akceptujemy karty multisport.
50 zł
pojedynczy trening poza karnetem
150 zł/miesiąc
karnet mini
(1h treningu tygodniowo)
200 zł/miesiąc
karnet standard
(2h treningu tygodniowo)
250 zł/miesiąc
karnet open
(dowolna ilość godzin)
300 zł/miesiąc
karnet standard+
(2h treningu tygodniowo + 1h w miesiącu lekcji prywatnej w plenerze)
350 zł/miesiąc
karnet open+
(dowolna ilość godzin + 1h w miesiącu lekcji prywatnej w plenerze)
Gdzie trenujemy?
Mamy 2 lokalizacje:
Zajęcia wieczorne, adres 1: os. Spółdzielcze 6, 31-943 Kraków. W budynku Technikum Ekonomiczno-Handlowego nr 5
Zajęcia poranne, adres 2: os. Kolorowe 29B, Kraków. W budynku Międzyszkolnego Basenu Pływackiego.
Standardy Ochrony Dzieci
Wprowadzenie standardów ochrony dzieci jest obowiązkiem wynikającym z ustawy z dnia 13 maja 2016 r. o przeciwdziałaniu zagrożeniom przestępczością na tle seksualnym i ochronie małoletnich (Dz. U. z 2024 r. poz. 560).
RODO
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (EU) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE oraz treścią art. 13 ust I i 2 (zwanym w dalszym ciągu niniejszej informacji rozporządzeniem RODO) przekazujemy informację w jaki sposób przetwarzamy Twoje dane osobowe.